自分と、それ以外。

あなたはそう思うんだね。

最近よく話す友達のこの言葉が大好き。

魔法の言葉。

これがあると、下手に傷付かない。

何か言われても、

あなたはそう思うんだね。

って受け取らずに済む。

嫌な言葉は受け取らない。

自分の感情と目の前にいる人の感情は別。

久しぶりに3年ほど前に書いたノートを読み返して気持ちがギュッとなった。

変わろうともがいてる自分。

よく頑張ったなあ！

もうしんどくて辛い気持ちも長く続かない。

色々あるけど。

で？ってなる。笑

自分と他人の感情を切り離すのは、本当に大事。